Referencie

Diana Petnyová

Dlho som váhala či sa podeliť so “svetom” s príbehom mojej premeny. Rozhodla som sa pre áno.

Za posledných pár rokov som sa vyjedla na 70 kg, boli obdobia, keď som schudla, ale stále som pribrala naspäť. V období, keď som mala svoj maximum 70 kg som sa stretla s Jánom Sotákom. Bolo to v období, keď som už rok cvičila, ale váha veľmi neklesala. Dlho som váhala, či do doho ísť, ale presvedčili ma Janove skúsenosti a vedomosti o strave a chudnutí. Napísal mi jedálniček na mieru a do toho sme zahrnuli LR produkty Figuactiv. Tie sa mi spočiatku nepozdávali, ale chcela som to vyskúšať. Zamilovala som si LR proteínové tyčinky, ktoré ma zachránili v čase, keď som nestíhala zjesť normálne jedlo a pripraviť si ho. Takisto milujem jahodový LR šejk, ktorý mi vždy večer vynahradil chuť na niečo sladké. Poctivo som si varila, vážila jedlo a dodržiavala jedálniček, akurát som prestala cvičiť a za prvý mesiac som schudla 5 kíl. Po mesiaci na mňa prišla kríza a ja som vrátila naspäť do starých koľají a začala jesť blbosti, prišla Veľká Noc a čo sa doteraz nechápem, ja som za mesiac celého prejedania sa pribrala len 1 kilo, ktoré som potom za týždeň znovu zhodila. Ako mi Jano povedal, naštartoval sa mi metabolizmus. A to ma presvedčilo, aby som pokračovala ďalej. Jano mi bol neskutočnou oporou, či už v tom čo môžem a nemôžem jesť alebo ma podporil v čase krízi. Vedela som, že mu môžem kedykoľvek napísať a on poradí. Po čase som sama zistila čo môžem a nemôžem jesť, naučila som sa čítať nutričné hodnoty a držala sa. Úplne som si už zvykla na tento životný štýl a nepovažujem to už za žiadnu diétu, a viem že robím niečo pre svoje telo a hlavne že sa cítim lepšie, že nie som stále unavená a podráždená ako v časoch, keď som sa prejedala. Mám raz dni, kedy si doprajem a zase dni, keď sa snažím držať. V polovici chudnutia som začala aj cvičiť so skvelou trénerkou Viktória Kijovská, aby som si postavu aj upravila. Schudla som za 7 mesiacov 10 kíl a musím povedať, že úplne bezbolestne a to som si na začiatku myslela, že to nezvládnem.

Ďakujem Janko